PMR

🧘‍♂️💤 PMR ist heute nach wie vor eine wunderbare Methode zur Entspannung und Stressabbau, die allerdings zunehmend an Beliebtheit verliert!

Erste Schritte in der Meditation

Meditation ist eine wunderbare Praxis, die uns hilft, innere Ruhe zu finden, unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu entspannen. 🧘‍♂️🌈 Es ist ein Weg, um im hektischen Alltag einen Moment der Stille und Achtsamkeit zu finden, und es eröffnet uns die Möglichkeit, uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden. 🕊️💓

Was ist (Psycho)Therapie?

Heute möchte ich dir gern den Unterschied zwischen Beratung, Therapie und Coaching etwas näherbringen. Diese drei Begriffe kursieren ja quasi heutzutage überall im Internet und auch in der realen Welt offline. Beratung hat einen etwas anderen Charakter und rechtlichen Hintergrund.

Der Bodyscan: Eine Reise zu sich selbst

Der Bodyscan: Eine Reise zu sich selbst.
💆‍♀️ Er ist eine wundervolle Methode, um in die eigene Körperwahrnehmung einzutauchen. 🌈 Ziel ist, das bewusste Zeit nehmen, um den Körper von Kopf bis Fuß zu erforschen. Und das ganz ohne Bewertung oder eine Veränderung erzielen zu wollen.

Inneres Kind und Aromatherapie

Inneres Kind in der Aromatherapie und Duftkommunikation. Welche ätherischen Öle können diesen Prozess der Selbstheilung begleiten?

Inneres Kind und Reiki

Inneres Kind und Reiki. Die Reiki ermöglicht uns, Energie in die Vergangenheit zu senden. Zu allen Orten oder Situationen, die sie brauchen.